HATHA YOGA
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane.
Esiste una grande varietà di correnti di pensiero, varietà di tecniche e di obbiettivi yoga, che non si radicano solo nell’induismo, ma anche nel buddismo e nel jainismo. Nel mondo occidentale, il termine “yoga” è invece associato a una forma moderna di “Hatha” yoga, che include la pratica fisica di determinate posture / figure chiamate “asana”
L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita.
