Il corso ha come obbiettivo quello di sciogliere le tensioni delle articolazioni e aumentare la flessibilità della colonna vertebrale attraverso semplici esercizi di stretching e di potenziamento dei muscoli posturali. Per questo motivo il corso è adatto a tutti indipendentemente dall’età e dalla preparazione tecnica. Particolarmente indicato per tutte quelle persone che soffrono di patologie legate alla colonna vertebrale.
