Per Funzionale si intende un’attività motoria finalizzata a migliorare il movimento e la facilitazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio è variegato a seconda del livello o dell’intensità voluta. Ogni approccio è personalizzato secondo le richieste dell’utente infatti il corso di allenamento funzionale è costruito sugli obiettivi di ogni singolo iscritto. Il programma viene definito insieme, tenendo conto del livello di partenza, delle esigenze individuali e del tipo di lavoro che la persona preferisce svolgere. Non esiste uno schema fisso: il percorso si adatta al cliente, non il contrario. È aperto a qualsiasi età e grado di preparazione.
Il funzionale favorisce l’esecuzione di ogni movimento in catena cinetica e massima sinergia muscolare, è un corso dinamico e completo pensato per migliorare forza, resistenza, coordinazione, equilibrio e qualità del movimento attraverso esercizi pratici e ad alta efficacia .
Il corso si svolge il Lunedì e il Mercoledì dalle ore 17:30 a cadenza oraria (17:30 – 18:30 / 18:30 – 19:30…) e il Sabato alle ore 11:00
