Disciplina affine al fitness e alla ginnastica. Prevede il raggiungimento di attività atletiche a corpo libero con supporto di sbarre, parallele, anelli, trx ed eventuali pesi usati come sovraccarico al proprio peso corporeo.
Spesso associata a funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità ed equilibrio) o l’incremento di massa muscolare.
Etimologia: dal greco kalos = bello e Sthenos = forza.
